Trigliserida adalah lemak utama yang dapat ditemukan di dalam darah manusia, berfungsi sebagai penyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh. Setelah kita selesai makan, biasanya tubuh akan mengkonversi kalori yang tidak diperlukan menjadi trigliserida dan menyimpannya di dalam sel-sel lemak untuk digunakan sebagai energi nantinya.
Meskipun sebenarnya manusia membutuhkan trigliserida untuk menyediakan pasokan energi, tetapi terlalu banyak kadar trigliserida di dalam darah juga sangatlah berbahaya, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung.
Obesitas, diabetes yang tak terkontrol, serta doyan mengkonsumsi minuman beralkohol dan berkalori tinggi berkontribusi terhadap meningkatnya kadar trigliserida darah, terlebih jika jarang berolahraga karena penumpukan lemak tersebut tidak diubah menjadi energi.
Cara alami apa yang bisa dilakukan ?
Untuk menghindari penyakit penumpukan trigliserida, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan seperti yang sudah dipaparkan dengan lengkap di bawah ini.
