Apa yang terlintas dalam pikiran Anda ketika mendengar “kesehatan mental” dan “mindfulness”?
Apakah kamu pernah merasa tertekan, cemas, atau stres? Atau mungkin ingin mencari cara untuk lebih menghargai momen-momen kecil dalam hidupmu ?
Yuk kita jelajahi topik ini dengan cara yang mudah dipahami.