9 Cara Alami Mengurangi Kadar Trigliserida Dalam Darah

Trigliserida adalah lemak utama yang dapat ditemukan di dalam darah manusia, berfungsi sebagai penyimpan kalori dan menyediakan energi untuk tubuh. Setelah kita selesai makan, biasanya tubuh akan mengkonversi kalori yang tidak diperlukan menjadi trigliserida dan menyimpannya di dalam sel-sel lemak untuk digunakan sebagai energi nantinya.

Meskipun sebenarnya manusia membutuhkan trigliserida untuk menyediakan pasokan energi, tetapi terlalu banyak kadar trigliserida di dalam darah juga sangatlah berbahaya, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung.

Obesitas, diabetes yang tak terkontrol, serta doyan mengkonsumsi minuman beralkohol dan berkalori tinggi berkontribusi terhadap meningkatnya kadar trigliserida darah, terlebih jika jarang berolahraga karena penumpukan lemak tersebut tidak diubah menjadi energi.

Cara alami apa yang bisa dilakukan ?

Untuk menghindari penyakit penumpukan trigliserida, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan seperti yang sudah dipaparkan dengan lengkap di bawah ini.

Kusta : Penyakit Infeksi yang Terabaikan

Brazil, India dan Indonesia merupakan tiga negara yang melaporkan lebih dari 10.000 penderita kusta baru setiap tahunnya dan 81% dari jumlah kasus kusta secara global berasal dari ketiga negara ini

Global Leprosy Strategy 2016 (World Health Organization)

Apa itu kusta?

Kusta atau lepra (Morbus Hansen) adalah penyakit infeksi kronis yang disebabkan oleh Mycobacterium leprae. Umumnya infeksi ini menyerang kulit dan saraf tepi, menyebabkan kerusakan saraf, deformitas atau kelainan struktur anggota gerak, kecacatan dan kerusakan mata.

More …

Jenis dan Dosis Magnesium yang Dibutuhkan Tubuh Anda

Magnesium merupakan salah satu jenis mineral yang dapat membuat anda tetap sehat tetapi sering diabaikan. Nutrisi ini penting bagi tubuh kita karena magnesium berperan dalam produksi energi, metabolisme nutrisi, dan sintesis protein. Selain itu, berkontribusi juga terhadap fungsi otak, mendukung kesehatan tulang, jantung, dan otot.

Kebutuhan magnesium dapat anda penuhi secara alami dengan mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan produk susu, keju dan yogurt. Anda juga bisa mendapatkannya melalui makanan yang difortifikasi seperti sereal atau mengkonsumsi supplemen magnesium, karena masih bisa memberi manfaat kesehatan yang hampir sama.

Ancaman Penyakit Infeksi “Emerging” (PIE)

Apa itu Penyakit Infeksi Emerging (PIE)

Penyakit infeksi emerging (PIE) adalah penyakit baru yang belum pernah menginfeksi manusia atau penyakit infeksi yang telah ada namun terjadi peningkatan jumlah kasus secara cepat di area geografis yang baru atau menginfeksi host yang berbeda dari sebelumnya. Misalnya Flu Burung (Avian Influenza). Biasanya virus ini hanya menyerang unggas, virus menular dari unggas ke manusia pertama kali saat terjadi wabah pada unggas di Hongkong tahun 1997.

More …

Demam Berdarah Dengue (DBD)

Dalam dua dekade terakhir, kasus dengue meningkat 15x lipat di dunia. Saat ini dengue menjadi permasalahan kesehatan penting tidak hanya di negara berkembang tetapi termasuk di negara maju. Kejadian Luar Biasa (KLB) DBD pun pernah terjadi beberapa kali di Indonesia. Peningkatan kasus biasanya terjadi di masa atau setelah musim hujan. Pada Januari 2019 tercatat 13.683 penderita dengue di Indonesia.

Apa itu dengue atau demam berdarah dengue (DBD)?

Dengue adalah penyakit infeksi virus yang dapat mengancam nyawa. Penyebabnya adalah virus dengue, virus RNA yang tergolong dalam genus Flavivirus. Ada 4 jenis serotipe virus dengue yang menginfeksi manusia yaitu DENV 1, DENV 2, DENV 3, DENV 4.

More …

Riset Implementasi

Tahun 2016, saat tugas pusling (puskesmas keliling) di satu pulau terpencil di Indonesia Timur. Saya bertemu dengan Bapak D, seorang pasien tuberkulosis. Beliau tinggal di desa F yang terpencil. Tidak ada fasilitas puskesmas, tidak ada infrakstuktur jalan raya dan transportasi, serta tidak ada sinyal telekomunikasi. Untuk menjangkau puskesmas, harus dengan menyewa perahu Rp 500.000 atau berjalan kaki 10-12 jam melewati hutan.

Kondisi diatas adalah satu diantara banyak kasus yang terjadi di masyarakat. Ada situasi dan konteks tertentu yang menyebabkan program atau layanan kesehatan tidak dapat dimanfaatkan. Misalnya, seperti kasus diatas, walaupun pemeriksaan dan obat tuberkulosis tersedia dan terbukti efektif untuk menyembuhkan tuberkulosis. Namun, obat itu tidak dapat dijangkau oleh yang membutuhkan.

Apa itu riset implementasi ?

Riset implementasi adalah suatu penyelidikan ilmiah yang mempelajari atau mengidentifikasi tantangan yang menghambat penerapan program, pelayanan, intervensi atau kebijakan kesehatan.

More …